「健康を考える人 1日」篇（30秒）チョコレート効果 新垣結衣

新垣結衣出演　明治チョコレート​​効果CM動画

実は、カカオポリフェノールは、1度にたくさん摂取しても
排出されてしまいます。
そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続けることが大切なのです。

一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量（厚生労働省）だと
言われていますので、おいしく健康に食べたい目安は
1日3枚から5枚がおすすめです。（約84kcal～約141kcal）
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​http://choco-kouka.jp​
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